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Pois cassés

0,45 TTC

Pois cassés*

*ingrédients issus de l’agriculture biologique

Origine : Italie

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Description

Variez les recettes avec les pois cassés : purée, soupe ou encore en dhâl.

Les pois cassés vous permettent de cuisiner des recettes originales. Leur saveur est caractéristique, puissante, elle peut être à l’origine d’une recette originale. En soupe, en velouté, en purée ou simple en accompagnement, les pois cassés sauront vous étonner.

Leur préparation est exigente, vous devez faire tremper les pois cassés pendant 1 à 2 heures avant les cuire. La cuisson elle même est aussi très longue, elle dure environs 2 heures.
Cependant la préparation vaut le coup, que ce soit pour découvrir les saveurs des pois cassés ou bien pour bénéficier de ces avantages nutritionnels.
En effet les pois cassés sont très riches en fibres. Pour ceux qui voudraient les digérer plus facilement, privilégiez une purée ou un velouté.
Ils sont également riches en glucides, en protéines et en minéraux

Faites tremper vos pois cassés pendant 1 à 2 heures avant de les cuire.
La cuisson est également longue, elle dure plus de 2 heures à feu doux.

Recette : soupe de pois cassés
– 200 grammes de pois cassés
– 200 grammes de pomme de terre
– 1 à 2 oignons
– sel, poivre, épices

1/ Faire tremper les pois cassés pendant environs 1h30
2/ Egoutter les pois cassés
3/ Faire revenir l’oignon
4/ Faire cuire les pois cassés, les pommes de terre et les oignon pendant 1h30 à feux doux
5/ Mixer et ajouter des épices, du sel, du poivre
6/ Servez chaud